《生活大爆炸 第一季》讲述的是一群背景各异的青年男女，他们在城市钢筋水泥的生活中，面临工作、爱情和友情的多重挑战。主角李辰是一名拥有超高智商的IT工程师，他的生活被简化为代码，但却对现实的人际关系束手无策。同事兼好友王萌萌是一名社交达人，经常在各种社交活动中游刃有余，但却有一个不为人知的内心缺憾。一次偶然的相遇，他们结识了梦想成为演员的陈小雨和全职生活博主刘毅，四个性格迥异的人在生活的碰撞中产生了奇妙的化学反应。故事伴随着一次次日常琐事中的“大爆炸”，李辰逐渐突破自己的社交障碍，王萌萌学会面对内心的真实，陈小雨在生活的戏剧舞台上找到了自我，而刘毅用镜头记录下了每一次改变。生活并不完美，但他们在彼此的陪伴下，慢慢揭开活着的意义。