一位成功的广告公司女高管林依在工作压力的压迫下患上了失眠症。为了远离城市喧嚣，她决定前往一座偏僻的海岛度假，希望在那里找回内心的宁静。与此同时，岛上的唯一一位居民——一位名叫韩岩的孤僻画家，过着与世隔绝的生活，他逃避过往的伤痛，试图用画笔在岛上疗愈自己的心灵伤痕。林依与韩岩在充满误解和摩擦的初识后，不断因为岛上的种种巧合而重新相遇，他们在探索对方故事的过程中，改变了对生活的态度。而就在他们逐渐打开心扉时，一场突如其来的暴风雨将他们困在了岛上。他们必须在六天七夜中携手面对自然的挑战，并在风暴的洗礼中重新审视自我和彼此的关系。最终，他们能否鼓起勇气面对内心的真实，开启一段崭新的生活旅程？这个故事揭示了人们如何在孤独中找到理解和温暖，并在不设防的心灵碰撞中重拾生命的热情。