在繁忙的都市生活中，年轻的插画师云昊天总是感到孤独，这种孤独来源于他每周投入到创作中的幻想世界，并短暂忘却现实。当他决定尝试社交时，偶然结识了拥有同样孤独感的音乐制作人林晓静。两人约定每周末相见，同对方分享自己过去一周的经历和感悟。随着关系的加深，他们的友谊逐渐转变为一种奇妙的依赖，然而他们却一直谨慎地保持着“朋友”的边界。在这一年四季的周末聚会中，每一周的故事都记录了他们如何自我成长，面对内心的孤独，甚至逐渐探寻过往不敢面对的事实。最终，当一个无法回避的真相浮出水面，他们必须决定这段“一周友谊”将走向何方。